一日中晴れていて暑かった。ふくらはぎとヒラメ筋に張りがあったこともあり、自転車にした。昨日もそのつもりでいたのだったが、雨が降ったのでシャワーランしたのだった。
前田から三段池公園の近くに行こうとしたが、雀部小学校の近くの踏切が閉鎖されていた。人身事故で福知山駅からここまでの踏切が全部閉鎖されているということだった。仕方がないので、土師川堤防を回ってきた。
途中で、河川敷に下りようとしたところで路面の凸凹に突き上げられて両足がペダルから外れた。尾骶骨付近がサドルに引っかかって落ちずに済んだが背筋が凍った。もし、あのまま落ちていたら病院行きだっただろう。
介護：
朝起きたら、ポットの下にお湯を入れたカップヌードルがあった。冷め切ってはいないが、かなり緩くなっていた。母が湯を入れて忘れてしまったのだ。
テーブルの上に母が何日も前に置いた食パンがカビだらけなのを発見。母に見せてから捨てた。こういう状態を見せないと、放置したことを認識できないから。
夜、自分が２階にいたら、下からドアをバンバンと叩くような音がした。下りて母に聞いたら、「お父さんが出てこんからドアを叩いていた」。「お父さんがさっきまでここに座ってた」。「お父さんは時々帰ってきてるやろ」
まあ、こんなのは軽度だ。
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