トレーニングログ 2017/02/19 ジム

　昼頃に自宅から移動し、社宅の掃除をしてからジムに行った。日曜日は17:30最終入館（18:30閉館）なので、気が急いて人口密度も高い。

　昨日はトレーニングしていないので、グルート、レッグプレス、トーソローテーション、ヒップアダクション（内・外）をしてからエリプティカル・ワークアウトを40分。

　今日はホントに気持ちよく晴れて気温も昨日よりずっと条件が良かったが、有馬温泉まで結構急な坂を上ってカカトの上が少し痛かったので諦めたorz…

　なんか、このところ不完全燃焼。