787_2021/10/04 暗くなるのが早くなった 7.0km

 今日は17時半くらいにスタートしたのに序盤ですでにGoProでは真っ暗にしか映らなくなった。

 ピクミンブルームはレベル16到達。流石にレベル上げのペースが落ちてきた。

富士通が2年連続4回目の優勝 東日本実業団駅伝

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783_2021/10/29 テーパーリング 3.7km

 にしのみや武庫川ハーフマラソンに備えてテーパーリング。明日は休足と自宅への移動。

 靴下はR×L SOCKSに決めた。ボックスに余裕があるので5本指でも窮屈ではない。

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780_2021/10/26 ピットイン後も 11.5km

 また、西ルートで便意の波が押し寄せてきた。公園のトイレから引き返して5kmくらい走れた。

  PCは相変わらず。朝は正常にスリープから復帰できて、会社から帰ったときも問題はなかったのに、ランニングから帰ってきたら再起動していた・・・

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779_2021/10/24 自転車100kmトレ(ゆラリー)

 Wilier405でゆラリーを一周してきた。GARMIN と ONE X のボタン操作を間違って記録がイマイチ。

 舞鶴はもっと丁寧に撮ったら面白い素材があるんだが、このルートでは余裕がなくて難しい。それと、自転車もMTBではキツイ。かといって Ninja だと通り過ぎてしまう。

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STRAVA:(操作ミスでログが切れてる)

778_2021/10/23 福知山昭和の建物 14.4km

 いくつか収めてみた。

 気温が低くて風があったので直射日光に焼かれてもオーバーヒートせずに済んだ。

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STRAVA:(操作ミスでログが切れてる)

777_2021/10/21 BOSTON10がお買い得 8.2km

ADIDAS Adizero Boston 10

 10日予報が出た。悪くない。

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776_2021/10/20 11℃ですよ奥さん 8.0km

 足音もしないなと思っていたのに、現れたと思った瞬間追いつかれて並走することなく後ろ姿を見送っている気分。そう、そのランナーの名前は秋。

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775_2021/10/19 13℃でのシャワーランは無理w 3.0km

 「丁度いい気温」と思って出発したのに雨が降ってきた。

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774_2021/10/18 買い物ラン 5.2km

 会社にいてもずっと手が冷えたままの一日だった。

 セブンイレブンで火災保険を払ってバザールタウンで洗剤を買って帰ってきた。

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773_2021/10/17 秋の訪れは急に 8.7km

 昨日の体感温度は30度近かったのに、今日は15度。ついていくのが厳しい。

 シャワーの温度設定を39度にした。昨日までは38度に水を混ぜていたのに・・・

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