昨日のカブの整備のせいで、いろんなところが筋肉痛。中腰での作業が多いので太ももがメインだが、腕や腰も痛い。
こんな時は、川下川ダムルートで回復走行。幸い、曇りがちの空模様で気温もこの時期にしては低かった。風は涼しくて湿度も低くて気持良かった。川下川ダムからの登りの日陰は特に涼しくて楽しかった。走り出しでは足を動かすたびに痛みが走っていた太ももも走っているうちに痛みが収まった。
が、そもそも筋肉痛の原因が自転車ではないので、筋肉痛になった筋肉も自転車に乗っているときに筋肉痛になるところではない（そもそも、自転車に乗って筋肉痛になることはほとんどないが）。なので、自転車で走ってもほぐれるところではない。血行がよくなることで回復することはあるだろうが、2時間では足りないのだろう。帰ってから、姿勢を変えるたび、椅子に座ったり立ち上がったりするたびに「いたた」を繰り返さなければならなかった。というか、今もそうだ。とりあえず、アンメルツでスースーになって寝る。