天気が悪く寒くてグダグダ。午後４時頃に家を出てchocoZAP。アダクション、アブダクション、ディップス、レッグプレス。マシンのセッティングが甘く、遊びが大きいために効きが悪いものがある。無駄に音が出たりもして、まだまだ感が強い。
今日は、自分以外に３人来ていた。
そこから流通に回り込んで帰ってきた。Tシャツ二枚重ねでもそれほど汗をかかなかったし手はかじかんだ。
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