午前中に10km左回りで走った。走りはじめに左膝に痛みを感じたので、5kmくらいで帰ってくるつもりでいた。が、2kmくらいで痛みがなくなった。で、岡場から田尾寺方面に走ってIC前まで来た。ここに来てもそれほどキツくなかったのでもう一度流通センターを回って帰った。
- Youtube :Runcas180
- twitter:@runcas180
- instagram:panhead
- pinterest: スポーツ・シューズ
- twitter:@geek_panhead
Podcast: Play in new window | Download (Duration: 1:11 — 1.4MB)