昨日より1時間早く（18時半）に出た。日が残っているし、熱気も残っているかと恐れていたが、昨日より快適だった。
昨日より湿度が低く風が吹いていたのが大きかった。後、明るいので昨日危なくて走れなかった歩道でも安全に走れたのもストレス軽減につながった。
福知山では夜に走るストレスがここほど大きくなかったので、夏場は完全に日が落ちてから走ることが多かった。夜に15kmとか２０kmとか走ることもできたが、自宅周辺ではストレスが大き過ぎて全く無理だ。
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