トレーニングログ 2018/07/16 暑かった・・・ 10.4km

　昨日、意外に調子良かったので今日も同じ時間帯に走ってみた。しかし、日が落ちてからもなかなか気温が下がらず最後まで暑かった。

　公園によって水をかけるのは効果的だった。10分くらいはひんやりする。

　それでも今日は全然ペースを上げられなかった。息が上がるとか足がキツイとかではなく、身体が拒んでるような感じだった。