今日は暖かかった。手袋をしなくていいのは何ヶ月ぶりだろう。
しかし、パタゴニアの冬用ベースレイヤーは失敗だった。有馬温泉バイパスの上りでオーバーヒートした。それ以降はノンストップで行けたが、汗が滴り落ちたのも久しぶりだった。
有馬温泉から普通に帰ってもおもろ白くないから、MTBでよく行ってたシングルトラックを走ってきた。この道は自転車でもランニングでも楽しい。不整地を走るのはMTBと一緒で、常に緊張が必要で、距離の割に走った感が大きい。バランスをとるために多くの筋肉を使うのも面白い。ミニマリスト・シューズだともっといいのかもしれない。取り入れたいが、近くに適当なところがない。近くの公園の遊歩道はそこそこトレーニングになりそうだが距離が短い。同じ道を何周も回るのは怠いしなぁ。後、夏は蛇とか蜂の恐怖もあるし、雑草が生い茂って道が塞がれてしまう可能性もある・・・