トレーニングログ 2018/01/29 久しぶりにラン 8.79km

 昼間の気温が高かったので、日当たりの良い所はほとんど雪が溶けていた(夕方には0度だったが)。場所によっては乾いているところもあった。

 歩道は全く走れなかった。舗装が見えているところはあるが、日当たりの悪い場所は溶け残った雪が足跡で凸凹になったまま凍っている。歩くだけならそれほど苦労はしないが、ランニングでは危険すぎる。車道はほとんど雪は残っていないが、路肩には除雪した雪が溜まっていて、路側帯や外側線を隠しているところが多かった。

 故障もないのに5日も連続で走れなかったので、楽しかった。足が温まるまでに4kmくらいかかったが、温まってしまうと快適だった。夏のように呼吸が苦しくならないのは、密度のせいだろうか。

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