朝、社宅から自宅にバスで移動。バスで移動すると、載っている時間は１時間程度なのに疲れる。予約制しているので、送れないようにしなければならいプレッシャーがあって、熟睡できないのかも。
どんより曇っていて走る気にならなかったが、息子がウォーキングをしていたので、ちょっと走っとくかと出かけた。
Teslaの上下で出たが、予想外に気温が低く寒かった。こんな時には上りで体を温めようと有馬温泉に向かった。
有馬温泉への長い上りを走っている最中にiPhoneの電池が切れた。がっかりしながらも歩を進めていたら坂を登りきる数百メートル手前で雨が降ってきた。黒い雲がかかってきたのですぐに引き返した。
帰りは下り坂が続くので心肺機能的には楽だったが、向かい風の北風が強く、雨も吹き付けてきて体が冷えた。特に、帽子をかぶっていなかったので頭から顔にかけて水と風を受けて冷え切っておでこが痛くなるほどだった。足の調子は悪くなったが、昨晩VFFでトレッドミルに乗ったせいか、かかとの後ろが少し痛かった。
家についたら息子がすぐに風呂を張ってくれて、人心地着いた。感謝！