Runcas180 #143 にしのみや武庫川ハーフマラソン2023ふりかえり

次回のために記録

移動

1. 起床　6:50
2. 朝食　カップ焼きそば、BCAA
3. 出発　7:10
4. 電車　7:39（快速）＞尼崎＞甲子園口　8:13
5. スタート前　アミノバイタル
6. スタート　9:30
7. 10km給水時　heigh5 アクア　ジェル

服

• ８ビートT
• 2XU コンプレッションタイツ
• アームカバー
• adidas キャップ
• CW-X ソックス
• Saucony CANYON TR
• ZOFF Sorts