自転車のトレーニングというとエアロバイクを思い浮かべるが、家庭用の安価なエアロバイクは使用時間に制限があるので、長時間のLSDやマフェトントレーニングには耐えられない。

実車系 †

　実際に使っている自転車を使うので、ポジションや操作感が実走行に近く、ペダリングの練習になる。

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固定ローラー †

　後輪にローラーを取り付け、ローラーに付いた不可装置によってタイヤに負荷をかける。

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三本ローラー †

　その名のとおり、三本のローラー。車体を全く固定しないので、最も実走行に近い練習ができる。

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機材使用系 †

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フィットネスバイク †

　アルインコやコンビの製品が有名で種類も多い。価格も1万円台からある。気軽に、ダイエットのために使うのなら十分。毎日30分回せばそれなりの効果は上げられる。

　30分の運動で上げられる効果は大きくはないが、ソファに座ってテレビを観ているよりは100倍もまし。どんな効率の悪い運動でも何もしないことよりまし。

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パワーマジック系 †

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パワーマジック †

　本格的な自転車乗りのために開発されたのがパワーマジック。基本形にはサドル、ハンドル、ペダルが付属していない。自分の好みの機材を組み合わせて自転車と同じポジションを取れるようにするため。

　また、ポジションもフィットネス用のものとは全く異なり、ロードバイクと同じようなポジションでの設定が可能。　

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スピンバイクGT †

　BODYMAKERという総合フィットネス用品メーカーのリリースするパワーマジックコピー商品。

星取表

種類価格特徴走行感ペダリング
練習効果		難易度収納騒音
固定ローラー2万〜実バイクで練習少中易良有り
三本ローラー2万〜実バイクで練習最大大難悪最大
エアロバイク1.5万〜簡易無し最易最易まあまあ有り
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