心拍計のトランスミッターの電池が本格的に減ってきたようだ。なかなかスタートしないし途中でゼロになっているようだ。
昼にセミナー会場に歩き、帰りにはマフェトンウォークをしたのに心拍計ミス。さらに、帰りの自転車のときまでボタンをからぶっていた。何のために我慢して一日中トランスミッターを付けていたのか...orz...
GAREの自転車屋でブレーキシューを買ってきたが、ワンセットしか買ってこなかった..orz
種類 | 出勤 | 帰宅 | 徒歩 |
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天候区分 | 6晴 | 6晴 | 6晴 |
気温区分 | 3: | 4:温 | 4:温 |
出発時刻 | 7:12 | 16:15 | |
所要時間(分) | 20.19 | -計50分 | |
走行時間(分) | 19.04 | 30.56 | |
距離(km) | 8.68 | 8.08 | 約4km |
最高心拍 | 161 | ||
平均心拍 | 121 | ||
消費cal | 133 | ||
脂肪燃焼率(%) | 40 | ||
最高速度(km/h) | 40.9 | 31.1 | |
平均速度(km/h) | 27.4 | 15.7 | |
目安ケイデンス(rpm) |
往き:8.68km,MaxHR:161,AvgHR:121,133kcal,
帰り:8.08km,MaxHR:-,AvgHR:-,-kcal,
歩き:4.0km,MaxHR:,AvgHR:,kcal,