しかも、帰りは雨。かっぱを着ての登りは暑い。
種類 | 出勤 | 帰宅 | 徒歩 |
---|---|---|---|
天候区分 | 4 | 3 | |
気温区分 | 2上 | 3下 | |
出発時刻 | 7:15 | 19:05 | |
所要時間(分) | 22.36 | 33.02 | |
走行時間(分) | 20.48 | 32.30 | |
距離(km) | 8.68 | 8.05 | |
最高心拍 | 161 | 155 | |
平均心拍 | 130 | 126 | |
消費cal | 171 | 237 | |
脂肪燃焼率(%) | 40 | 47 | |
最高速度(km/h) | 39.0 | 30.0 | |
平均速度(km/h) | 25.1 | 14.8 | |
目安ケイデンス(rpm) |
往き:8.68km,MaxHR:161,AvgHR:130,171kcal,
帰り:8.05km,MaxHR:155,AvgHR:126,237kcal,