朝は雨だったが、思ったより降りは強くなかったので助かった。しかし、帰りは途中から降り出したorz...
種類 | 出勤 | 帰宅 | 徒歩 |
---|---|---|---|
天候区分 | 2 | 3-2 | |
気温区分 | 3下 | 3中 | |
出発時刻 | 7:15 | 19:10 | |
所要時間(分) | 21.20 | 29.11 | |
走行時間(分) | 20.58 | 28.40 | |
距離(km) | 8.69 | 8.03 | |
最高心拍 | 225 | 171 | |
平均心拍 | 102 | 138 | |
消費cal | ロ22 | 250 | |
脂肪燃焼率(%) | 28 | 39 | |
最高速度(km/h) | 37.3 | 33.2 | |
平均速度(km/h) | 25.0 | 16.8 | |
目安ケイデンス(rpm) |
往き:8.69km,MaxHR:225,AvgHR:102,226kcal,
帰り:8.03km,MaxHR:171,AvgHR:138,250kcal,