低ケイデンス倶楽部

ミスの連鎖

　心拍計のトランスミッターの電池が本格的に減ってきたようだ。なかなかスタートしないし途中でゼロになっているようだ。

　昼にセミナー会場に歩き、帰りにはマフェトンウォークをしたのに心拍計ミス。さらに、帰りの自転車のときまでボタンをからぶっていた。何のために我慢して一日中トランスミッターを付けていたのか...orz...

　GAREの自転車屋でブレーキシューを買ってきたが、ワンセットしか買ってこなかった..orz

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種類	出勤	帰宅	徒歩
天候区分	6晴	6晴	6晴
気温区分	3:	4:温	4:温
出発時刻	7:12	16:15
所要時間(分)	20.19		計50分
走行時間(分)	19.04	30.56
距離(km)	8.68	8.08	約4km
最高心拍	161
平均心拍	121
消費cal	133
脂肪燃焼率(%)	40
最高速度(km/h)	40.9	31.1
平均速度(km/h)	27.4	15.7
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.68km,MaxHR:161,AvgHR:121,133kcal,
帰り:8.08km,MaxHR:-,AvgHR:-,-kcal,
歩き:4.0km,MaxHR:,AvgHR:,kcal,

投稿者 panhead : 2006年10月24日 09:30