2006年08月28日

燃料切れ

 帰りにエネルギー源を食べるのと、水を飲むのを忘れていた。電車の中で半端に寝た事もあって、自転車に乗ったときは生あくびをしながらで、全然力が入らなかった。走り始めたら空腹感で意欲もわかずにだるだる。ママチャリのときと同じくらいかかってしまった。

種類出勤帰宅
天候区分4:曇4:曇
気温区分5:暑5:暑
出発時刻7:1419:25
所要時間(分)20.4733.20
走行時間(分)19.1832.53
距離(km)8.548.06
最高心拍162159
平均心拍132128
消費cal168256
脂肪燃焼率(%)3948
最高速度(km/h)38.132.1
平均速度(km/h)26.714.7
目安ケイデンス(rpm)7575
にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ 投稿者 panhead : 2006年08月28日 22:37
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