2006年08月29日

バナナの威力

 心拍計のセンサーの電池が切れたらしい。夕方にバナナを食べたのが正解。昨日とは打って変わってしっかりと回せた。何度か不運な信号待ちがあったが、走行時間が27分台に入った。

種類出勤帰宅
天候区分7:快晴5:薄曇
気温区分6:暑6:暑
出発時刻7:1319:42
所要時間(分)20.31
走行時間(分)19.2527.19
距離(km)8.538.06
最高心拍162
平均心拍133
消費cal165
脂肪燃焼率(%)37
最高速度(km/h)37.136.4
平均速度(km/h)26.517.8
目安ケイデンス(rpm)7575
にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ 投稿者 panhead : 2006年08月29日 21:42
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