2007年02月06日
暑い
帰りは暑くてペースを上げられなかった。
| 種類 | 出勤 | 帰宅 | 徒歩 |
|---|---|---|---|
| 天候区分 | 6 | 6 | |
| 気温区分 | 1上 | 3下 | |
| 出発時刻 | 7:14 | 20:10 | |
| 所要時間(分) | 20.35 | 30.48 | |
| 走行時間(分) | 19.31 | 29.24 | |
| 距離(km) | 8.68 | 8.03 | |
| 最高心拍 | 161 | 167 | |
| 平均心拍 | 136 | 131 | |
| 消費cal | 163 | 228 | |
| 脂肪燃焼率(%) | 39 | 45 | |
| 最高速度(km/h) | 40.4 | 31.1 | |
| 平均速度(km/h) | 26.7 | 16.4 | |
| 目安ケイデンス(rpm) |
往き:8.68km,MaxHR:161,AvgHR:136,163kcal,
帰り:8.03km,MaxHR:167,AvgHR:131,228kcal,
投稿者 panhead : 2007年02月06日 23:51
コメント
コメントする