-レンコン汁
>レンコンを薄切りにしたもの80gを300ccのお湯で煮る。最後に、30ccのオリゴ糖を入れる。これを、朝夕50cc程度飲む。
>皮をむいたレンコンを薄切りにしたもの60gを300ccのお湯で７〜８分煮る。最後に、30ccのオリゴ糖を入れる。これを、朝夕50cc程度飲む。

-レンコンをすりつぶしたものを搾った絞り汁を綿棒で鼻づまりしたときに患部に塗ると良い

-鼻が詰まったら暖める
>ぬらしたタオルを電子レンジで1分暖め、鼻全体を暖めるようにして深呼吸するといいらしい。

-マスクをするときに、湿らせた脱脂綿をガーゼに巻いて鼻の下に置く。
-マスクをするときに、脱脂綿をガーゼに巻いて鼻の下に置く。
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