2007年05月24日

なんだかなぁ

 朝は耕運機に阻まれた。田植えシーズンだから仕方ないのだ。

 寝過ごして三田駅まで行ってきた。だるくて早く帰りたかったのに20分近くタイムロス。しかも、帰りに自転車に乗っているときにiPod shuffle の電池が切れた。三田まで行っていなければ家まで帰り着けたのに。さらに、帰りは向かい風。疲れた。

 献血のダメージは全く感じない。

種類出勤帰宅徒歩
天候区分66
気温区分4下4中
出発時刻7:1519:45
所要時間(分)20.2531.37
走行時間(分)19.0730.02
距離(km)8.678.51
最高心拍161166
平均心拍121125
消費cal142215
脂肪燃焼率(%)4248
最高速度(km/h)43.830.7
平均速度(km/h)27.317.0
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.67km,MaxHR:161,AvgHR:121,142kcal,
帰り:8.51km,MaxHR:166,AvgHR:125,215kcal,

にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ 投稿者 panhead : 2007年05月24日 23:39
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