OCR2さんに引いてもらったのでやたら低い心拍数なのに好記録。汗もほとんどかかなかった(^^)
夜遅くから雨というので早く会社をでたのに電車で爆睡して寝過ごした。しかも、折り返して駅に降りたら雨が降り出したorz...
種類 | 出勤 | 帰宅 | 徒歩 |
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天候区分 | 5 | 3 | |
気温区分 | 3上 | 4中 | |
出発時刻 | 7:14 | 19:30 | |
所要時間(分) | 19.56 | 29.41 | |
走行時間(分) | 17.51 | 28.19 | |
距離(km) | 8.67 | 7.94 | |
最高心拍 | 153 | 162 | |
平均心拍 | 121 | 136 | |
消費cal | 127 | 237 | |
脂肪燃焼率(%) | 48 | 40 | |
最高速度(km/h) | 44.0 | 31.0 | |
平均速度(km/h) | 29.2 | 16.8 | |
目安ケイデンス(rpm) |
往き:8.67km,MaxHR:153,AvgHR:121,127kcal,
帰り:7.94km,MaxHR:162,AvgHR:136,237kcal,