2007年05月16日

いきはよいよい帰りは・・・

 OCR2さんに引いてもらったのでやたら低い心拍数なのに好記録。汗もほとんどかかなかった(^^)

 夜遅くから雨というので早く会社をでたのに電車で爆睡して寝過ごした。しかも、折り返して駅に降りたら雨が降り出したorz...

種類出勤帰宅徒歩
天候区分53
気温区分3上4中
出発時刻7:1419:30
所要時間(分)19.5629.41
走行時間(分)17.5128.19
距離(km)8.677.94
最高心拍153162
平均心拍121136
消費cal127237
脂肪燃焼率(%)4840
最高速度(km/h)44.031.0
平均速度(km/h)29.216.8
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.67km,MaxHR:153,AvgHR:121,127kcal,
帰り:7.94km,MaxHR:162,AvgHR:136,237kcal,

にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ 投稿者 panhead : 2007年05月16日 23:07
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