帰りは、Tシャツ+ワイシャツでも暑いくらいだった。
種類 | 出勤 | 帰宅 | 徒歩 |
---|---|---|---|
天候区分 | 7 | 6 | |
気温区分 | 4中 | 4中 | |
出発時刻 | 7:14 | 20:10 | |
所要時間(分) | 19.42 | 29.00 | |
走行時間(分) | 18.33 | 26.20 | |
距離(km) | 8.70 | 8.51 | |
最高心拍 | 164 | ||
平均心拍 | 128 | ||
消費cal | 209 | ||
脂肪燃焼率(%) | 45 | ||
最高速度(km/h) | 43.6 | 31.5 | |
平均速度(km/h) | 28.2 | 19.4 | |
目安ケイデンス(rpm) |
往き:8.70km,
帰り:8.51km,MaxHR:164,AvgHR:128,209kcal,