2007年04月23日
帰りは追い風
しかも、路線バスとランデブー状態で、信号やバス停の度に追いついて引っ張ってもらった。社員の態度は最悪の阪急バスだが、今日ばかりは感謝。
| 種類 | 出勤 | 帰宅 | 徒歩 |
|---|---|---|---|
| 天候区分 | 4 | 4 | |
| 気温区分 | 3中 | 3下 | |
| 出発時刻 | 7:13 | 19:30 | |
| 所要時間(分) | 20.22 | 28.25 | |
| 走行時間(分) | 18.05 | 28.02 | |
| 距離(km) | 8.67 | 8.51 | |
| 最高心拍 | 171 | 152 | |
| 平均心拍 | 138 | 118 | |
| 消費cal | 166 | 170 | |
| 脂肪燃焼率(%) | 36 | 51 | |
| 最高速度(km/h) | 42.8 | 33.2 | |
| 平均速度(km/h) | 28.9 | 18.2 | |
| 目安ケイデンス(rpm) |
往き:8.67km,MaxHR:171,AvgHR:138,166kcal,
帰り:8.51km,MaxHR:152,AvgHR:118,170kcal,
投稿者 panhead : 2007年04月23日 22:33
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