朝よりも帰りの方が寒かった。手袋を少し薄いものにしていたので辛かった。
駅で、たまに国道ですれ違って挨拶していたロード乗りさんにあった。大阪まで自転車ヲタ話で盛り上がった。唐突なオフ会。
帰ったら、注文していたホイールが届いていた。時間がなくて梱包をほどくこともできなかった。今度の週末に試せたら嬉しいが降水確率40%らしいからなぁ・・・
種類 | 出勤 | 帰宅 | 徒歩 |
---|---|---|---|
天候区分 | 5 | 4 | 4 |
気温区分 | 2上 | 2下 | 2上 |
出発時刻 | 7:15 | 19:55 | 18:30 |
所要時間(分) | |||
走行時間(分) | 18.35 | 27.28 | 30.14 |
距離(km) | 8.70 | 8.52 | |
最高心拍 | 237* | ||
平均心拍 | 108 | ||
消費cal | 144 | ||
脂肪燃焼率(%) | 49 | ||
最高速度(km/h) | 39.8 | 27.7 | |
平均速度(km/h) | 28.2 | 18.7 | |
目安ケイデンス(rpm) |
往き:8.70km,心拍計計測ミス
帰り:8.52km,心拍計計測ミス
徒歩:2.5km,MaxHR:237,AvgHR:108,144kcal,