息子が中学校を卒業。とりあえず、義務教育は修了。いや、終了か・・・
兵庫県の公立高校は中学校の卒業式より後なので、卒業式は微妙な感じであまり開放感はない。というか、開放感を盛り上げるようなことは家族としてできない。
種類 | 出勤 | 帰宅 | 徒歩 |
---|---|---|---|
天候区分 | 6 | 6 | |
気温区分 | 1上 | 2上 | |
出発時刻 | 7:14 | 19:45 | |
所要時間(分) | 19.56 | 27.19 | |
走行時間(分) | 19.21 | 26.44 | |
距離(km) | 8.70 | 8.05 | |
最高心拍 | 217 | 161 | |
平均心拍 | 147 | 138 | |
消費cal | 182 | 223 | |
脂肪燃焼率(%) | 32 | 39 | |
最高速度(km/h) | 38.1 | 23.1 | |
平均速度(km/h) | 27.0 | 18.1 | |
目安ケイデンス(rpm) |
往き:8.70km,MaxHR:217,AvgHR:147,182kcal,
帰り:8.05km,MaxHR:161,AvgHR:138,223kcal,