低ケイデンス倶楽部

寒の戻り

　平年並みらしいが、さすがに3月だと辛いほどではない。というより、帰りにはちょうどいい。これ以上暖かくなるとこのタイムは出ないだろう。

種類	出勤	帰宅
天候区分	5	4
気温区分	2中	2上
出発時刻	7:17	20:45
所要時間(分)	18.55	27.26
走行時間(分)	19.23	26.59
距離(km)	8.69	8.06
最高心拍	152	174
平均心拍	133	148
消費cal	146	253
脂肪燃焼率(%)	42	32
最高速度(km/h)	43.8	33.2
平均速度(km/h)	26.9	18.0
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.69km,MaxHR:152,AvgHR:133,146kcal, 帰り:8.06km,MaxHR:174,AvgHR:148,253kcal, 投稿者 panhead : 2007年03月06日 22:48