朝は心拍センサーがはずれた。
帰りに遠回りをして平坦路を走ってみた。平均速度は最高をマークした。時間もほとんど変わらない。近道の激坂を登ると回復するのに時間がかかるんだろう。
種類 | 出勤 | 帰宅 |
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天候区分 | 6 | 5 |
気温区分 | 1上 | 2上 |
出発時刻 | 7:15 | 19:45 |
所要時間(分) | 22.06 | 29.37 |
走行時間(分) | 20.44 | 28.08 |
距離(km) | 8.69 | 8.55 |
最高心拍 | 162 | |
平均心拍 | 141 | |
消費cal | 250 | |
脂肪燃焼率(%) | 37 | |
最高速度(km/h) | 40.7 | 27.3 |
平均速度(km/h) | 25.2 | 18.3 |
目安ケイデンス(rpm) |