2007年01月24日
帰りの信号運は良し
| 種類 | 出勤 | 帰宅 | 徒歩 |
|---|---|---|---|
| 天候区分 | 4 | 4 | |
| 気温区分 | 1上 | 2上 | |
| 出発時刻 | 7:14 | 20:15 | |
| 所要時間(分) | 22.15 | 27.44 | |
| 走行時間(分) | 20.09 | 28.02 | |
| 距離(km) | 8.69 | 8.00 | |
| 最高心拍 | 179 | 169 | |
| 平均心拍 | 137 | 145 | |
| 消費cal | 187 | 247 | |
| 脂肪燃焼率(%) | 35 | 35 | |
| 最高速度(km/h) | 44.4 | 30.0 | |
| 平均速度(km/h) | 26.0 | 17.1 | |
| 目安ケイデンス(rpm) |
往き:8.69km,MaxHR:179,AvgHR:137,187kcal,
帰り:8.00km,MaxHR:169,AvgHR:145,247kcal,
投稿者 panhead : 2007年01月24日 23:39
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