平年並みなのかもしれないが寒く感じた。途中から霧で濡れてうんざり。
帰りも寒かった。寒かったせいか、時間の割に心拍数も上がってないし消費カロリーも大幅に少ない。
種類 | 出勤 | 帰宅 | 徒歩 |
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天候区分 | 5 | 6 | |
気温区分 | 1上 | 2中 | |
出発時刻 | 7:11 | 19:25 | |
所要時間(分) | 21.12 | 29.18 | |
走行時間(分) | 20.03 | 28.09 | |
距離(km) | 8.69 | 8.04 | |
最高心拍 | 162 | 159 | |
平均心拍 | 136 | 135 | |
消費cal | 148 | 205 | |
脂肪燃焼率(%) | 37 | 41 | |
最高速度(km/h) | 42.4 | 31.0 | |
平均速度(km/h) | 26.1 | 17.2 | |
目安ケイデンス(rpm) |
往き:8.69km,MaxHR:162,AvgHR:136,148kcal,
帰り:8.0km,MaxHR:1,AvgHR:1,2kcal,