2007年01月16日

不調。信号運も悪い。

 しかも、帰りは雨。かっぱを着ての登りは暑い。

種類出勤帰宅徒歩
天候区分43
気温区分2上3下
出発時刻7:1519:05
所要時間(分)22.3633.02
走行時間(分)20.4832.30
距離(km)8.688.05
最高心拍161155
平均心拍130126
消費cal171237
脂肪燃焼率(%)4047
最高速度(km/h)39.030.0
平均速度(km/h)25.114.8
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.68km,MaxHR:161,AvgHR:130,171kcal,
帰り:8.05km,MaxHR:155,AvgHR:126,237kcal,

にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ 投稿者 panhead : 2007年01月16日 23:18
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