2007年01月11日

足首をひねった・・・

 会社で左足首をひねった。まっすぐに力を入れるのには困らないが、SPDを外すときに痛い。

種類出勤帰宅徒歩
天候区分656
気温区分2中3下2上
出発時刻7:1420:108:20
所要時間(分)20.4828.1028.18
走行時間(分)20.2027.12
距離(km)8.688.06
最高心拍167171230*
平均心拍142148118
消費cal187275177
脂肪燃焼率(%)353151
最高速度(km/h)41.837.2
平均速度(km/h)25.617.8
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.68km,MaxHR:167,AvgHR:142,187kcal,
帰り:8.06km,MaxHR:177,AvgHR:148,275kcal,
歩き:2.5km,MaxHR:230*,AvgHR:118,177kcal,

にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ 投稿者 panhead : 2007年01月11日 23:52
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