低ケイデンス倶楽部

平年並み

　気温的には平年並みなんだろうが、顔面と手が冷たい。

　帰りはなぜか気合いが入りまくりで最短時間をマークしていた。

種類	出勤	帰宅	徒歩
天候区分	6	6
気温区分	1下	2中
出発時刻	7:15	19:45
所要時間(分)	20.51	27.25
走行時間(分)	20.00	26.45
距離(km)	8.69	8.04
最高心拍	165	170
平均心拍	137	145
消費cal	173	257
脂肪燃焼率(%)	35	34
最高速度(km/h)	40.6	33.4
平均速度(km/h)	25.0	18.1
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.69km,MaxHR:165,AvgHR:137,173kcal,
帰り:8.04km,MaxHR:170,AvgHR:145,257kcal,

投稿者 panhead : 2007年01月10日 23:05