2007年01月09日

平均速度下がりまくり

 先日買った手袋の下に軍手をしてきたら正解だった。

 しかし、ことごとく信号にひっかかる。スピードの出ているところで引っかかると、止まっている時間+前後の低速走行+モチベーションダウンの3連コンボで大きく平均速度を下げてしまう。今日はそんな引っかかり方が3回もあった。都心部なら当然だが、郊外の国道を流れに沿って走っているのだかからほんまに勘弁して欲しい。

種類出勤帰宅徒歩
天候区分66
気温区分2中3下
出発時刻7:1419:15
所要時間(分)23.4031.04
走行時間(分)21.4030.00
距離(km)8.688.05
最高心拍174164
平均心拍126134
消費cal166254
脂肪燃焼率(%)4041
最高速度(km/h)38.533.4
平均速度(km/h)24.016.1
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.68km,MaxHR:174,AvgHR:126,166kcal,
帰り:8.05km,MaxHR:164,AvgHR:134,254kcal,

にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ 投稿者 panhead : 2007年01月09日 23:10
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