2007年01月08日

神戸市北区を25km

神戸市北区の竹やぶ写真 いい天気で走りやすかった。ロード乗りと3回(4人)とすれ違った。

 寒くはなかったが風があって辛かった。下ハンを持ってかなり走った。下ハンドルを持って走ることは辛くないが、前方の確認がしんどい。

 写真をクリックすると写真を撮った場所の地図が表示されます。道を間違えてないか不安になった。

種類散歩
天候区分5
気温区分2上
出発時刻11:00
所要時間(分)85.20
走行時間(分)79.29
距離(km)26.99
最高心拍165
平均心拍134
消費cal701
脂肪燃焼率(%)40
最高速度(km/h)44.0
平均速度(km/h)20.4
目安ケイデンス(rpm)
散歩:26.99km,MaxHR:165,AvgHR:134,701kcal,

ママチャリ:8km,69分,MaxHR:1213,AvgHR:108,312kcal(48%),
ジョーシン電気+コープへの買い物時間を含む

にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ 投稿者 panhead : 2007年01月08日 14:13
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