2006年12月18日

初雪?

 朝、犬の散歩に出たら車の上にかすかに白いものが・・・

 電車で体が冷えたのでJR尼崎から阪神尼崎まで歩いた。時間の使い方としてはこちらのほうが有効かもしれない。

種類出勤帰宅徒歩
天候区分666
気温区分1上2上2中
出発時刻7:1519:308:20
所要時間(分)21.2830.0426.43
走行時間(分)21.1428.56
距離(km)8.698.102.5
最高心拍158159147
平均心拍125133110
消費cal155244145
脂肪燃焼率(%)4842<56/td>
最高速度(km/h)39.634.3
平均速度(km/h)24.616.8
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.69km,MaxHR:158,AvgHR:125,155kcal,
帰り:8.10km,MaxHR:159,AvgHR:133,244kcal,
歩き:2.5km,MaxHR:147,AvgHR:110,145kcal,

にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ 投稿者 panhead : 2006年12月18日 22:11
コメント
コメントする









名前、アドレスを登録しますか?