2006年12月07日
今日も信号運悪かった。
帰りは雨・・・カッパの上を持ってこなかったのが痛かった。ユニクロのウォームアップジャケットは弱い撥水性があるので、ずぶ濡れになって消耗することはなかったが、暑くて疲れた。アイウェアは濡れても眼鏡ほど視界を妨害しないようで、意外と楽だった。
| 種類 | 出勤 | 帰宅 | 徒歩 |
|---|---|---|---|
| 天候区分 | 4 | 2雨 | |
| 気温区分 | 3下 | 4下 | |
| 出発時刻 | 7:15 | 19:45 | |
| 所要時間(分) | 21.48 | ||
| 走行時間(分) | 19.55 | 28.34 | |
| 距離(km) | 8.70 | 7.92 | |
| 最高心拍 | |||
| 平均心拍 | |||
| 消費cal | |||
| 脂肪燃焼率(%) | |||
| 最高速度(km/h) | 42.5 | 32.1 | |
| 平均速度(km/h) | 26.3 | 16.7 | |
| 目安ケイデンス(rpm) |
往き:8.70km
帰り:7.92km
投稿者 panhead : 2006年12月07日 23:34
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