2006年11月02日

リハビリ走行

 リハビリ走行。

種類出勤帰宅徒歩
天候区分6晴6晴
気温区分3下3下
出発時刻7:1021:00
所要時間(分)21.2131.25
走行時間(分)20.3531.16
距離(km)8.548.05
最高心拍136
平均心拍117
消費cal133
脂肪燃焼率(%)53
最高速度(km/h)35.730.3
平均速度(km/h)25.015.5
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.54km,MaxHR:136,AvgHR:117,133kcal,
帰り:8.05km,MaxHR:,AvgHR:,kcal,
歩き:2.5km,MaxHR:1,AvgHR:1,kcal,

にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ 投稿者 panhead : 2006年11月02日 22:48
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