種類 | 出勤 | 帰宅 | 徒歩 |
---|---|---|---|
天候区分 | 5薄曇 | 5薄曇 | 5薄曇 |
気温区分 | 4温 | 4温 | 4温 |
出発時刻 | 7:12 | 19:30 | |
所要時間(分) | 19.42 | 30.20 | |
走行時間(分) | 18.54 | 29.10 | |
距離(km) | 8.68 | 8.08 | 2.5 |
最高心拍 | 165 | 160 | 138 |
平均心拍 | 139 | 127 | 109 |
消費cal | 170 | 249 | 158 |
脂肪燃焼率(%) | 35 | 45 | 57 |
最高速度(km/h) | 41.2 | 32.1 | |
平均速度(km/h) | 27.6 | 16.6 | |
目安ケイデンス(rpm) |
往き:8.68km,MaxHR:165,AvgHR:139,170kcal,
歩き:2.5km,MaxHR:138,AvgHR:109,57kcal,
帰り:8.0km,MaxHR:148,AvgHR:122,225kcal,