帰りのウォーキングでなかなか心拍数が上がらなかったので少し走った。あっという間に170を越えてしまった_| ̄|○
30分かからずに駅に着くのでホームをうろうろしてクールダウン。挙動不審?
種類 | 出勤 | 帰宅 |
---|---|---|
天候区分 | 6晴 | 6晴 |
気温区分 | 4温 | 4温 |
出発時刻 | 7:12 | 17:45 |
所要時間(分) | 22.57 | 30.11 |
走行時間(分) | 20.14 | 29.26 |
距離(km) | 8.69 | 8.05 |
最高心拍 | 158 | 156 |
平均心拍 | 129 | 134 |
消費cal | 170 | 248 |
脂肪燃焼率(%) | 40 | 42 |
最高速度(km/h) | 43.0 | 31.6 |
平均速度(km/h) | 25.8 | 16.4 |
目安ケイデンス(rpm) |
スタート7:1
天気区分6晴
気温区分4温
走行距離2.5
所要時間30.00
最高心拍170
平均心拍110
消費カロ166
脂肪燃焼55
往き:8.69km,MaxHR:158,AvgHR:129,170kcal,
歩き:2.5km,MaxHR:170,AvgHR:110,166kcal,
帰り:8.05km,MaxHR:156,AvgHR:134,248kcal,