2006年09月29日

ギヤが一枚軽い

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種類出勤帰宅
天候区分5:薄雲4:曇
気温区分4:温4:温
出発時刻7:148:40
所要時間(分)21.31
走行時間(分)20.3731.38
距離(km)8.688.10
最高心拍152
平均心拍123
消費cal151
脂肪燃焼率(%)46
最高速度(km/h)37.731.3
平均速度(km/h)25.415.4
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.6km,MaxHR:152,AvgHR:123,151kcal,
帰り:8.1km,MaxHR:--,AvgHR:--,--kcal,

にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ 投稿者 panhead : 2006年09月29日 22:06
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