2006年09月25日

しんどい

 風邪のダメージは大きい。

種類出勤帰宅
天候区分4.薄曇4.薄曇
気温区分4:温4:温
出発時刻7:1320:00
所要時間(分)24.1538.21
走行時間(分)21.1737.17
距離(km)8.678.09
最高心拍150150
平均心拍126123
消費cal178274
脂肪燃焼率(%)4851
最高速度(km/h)42.730.8
平均速度(km/h)24.513.0
目安ケイデンス(rpm)

往き:8.6km,MaxHR:150,AvgHR:126,178kcal,
帰り:8.0km,MaxHR:150,AvgHR:123,274kcal,

にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ 投稿者 panhead : 2006年09月25日 12:26
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