少し遠回りになるが、早い段階で感染に出るルートを使ってみた。下りなので、負担にはならないし住宅地より安全な気がした。スロー走行のためにサイクリングロードも使ったので走行距離は9kmになった。
種類 | 出勤 | 帰宅 |
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天候区分 | 4:曇 | 5:薄曇 |
気温区分 | 5:暖 | 5:暖 |
出発時刻 | 7:11 | 19:15 |
所要時間(分) | 24.02 | 29.01 |
走行時間(分) | 21.36 | 28.03 |
距離(km) | 9.03 | 8.08 |
最高心拍 | 149 | 189 |
平均心拍 | 123 | 139 |
消費cal | 169 | 257 |
脂肪燃焼率(%) | 48 | 39 |
最高速度(km/h) | 43,.9 | 32.4 |
平均速度(km/h) | 25.2 | 17.3 |
目安ケイデンス(rpm) |