2006年09月02日

道場>川下川ダム>千刈ダム>三田>R176

blog-photo-1157185150.13-0.jpg 昼間は暑かったが、夕方はかなりいい風が吹いていた。この気温だと消耗が少ない。

種類散歩
天候区分6:晴
気温区分5:暖
出発時刻16:05
所要時間(分)128.20
走行時間(分)118.00
距離(km)40.47
最高心拍169
平均心拍133
消費cal1051
脂肪燃焼率(%)42
最高速度(km/h)51.6
平均速度(km/h)20.6
目安ケイデンス(rpm)70



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にほんブログ村 自転車ブログへ にほんブログ村 ダイエットブログへ 投稿者 panhead : 2006年09月02日 20:57
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