低ケイデンス倶楽部
数十年ぶりに自分用の自転車を購入し、駅への往復を自転車にしたのをきっかけにはじめたブログ。GEEKの別館。
Let's enjoy low cadenced ride!
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2006年09月02日
道場>川下川ダム>千刈ダム>三田>R176
昼間は暑かったが、夕方はかなりいい風が吹いていた。この気温だと消耗が少ない。
種類
散歩
天候区分
6:晴
気温区分
5:暖
出発時刻
16:05
所要時間(分)
128.20
走行時間(分)
118.00
距離(km)
40.47
最高心拍
169
平均心拍
133
消費cal
1051
脂肪燃焼率(%)
42
最高速度(km/h)
51.6
平均速度(km/h)
20.6
目安ケイデンス(rpm)
70
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投稿者 panhead : 2006年09月02日 20:57
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