連続で40km走った疲れが残っていたので、近場を一回り。有馬温泉からの帰りでアウターに入らなかったので最高速が伸びない。
心拍計のスイッチを入れるのを忘れていたので、所要時間は一部のみ。
種類 | 散歩 |
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天候区分 | 7:快晴 |
気温区分 | 6:暑 |
出発時刻 | 8:30 |
所要時間(分) | 35.20(ミス有り) |
走行時間(分) | 40.56 |
距離(km) | 11.56 |
最高心拍 | 164 |
平均心拍 | 132 |
消費cal | 288 |
脂肪燃焼率(%) | 41 |
最高速度(km/h) | 44.1 |
平均速度(km/h) | 17.0 |
目安ケイデンス(rpm) |