昨日引き返したところをリベンジしてきた。道場>川下川ダム>千刈>三田で約40km。少し曇っていたので助かった。
千刈の近くでMTBの二人組が上ってくるのとすれ違った、手を挙げて挨拶。
F変速機がおかしくなってアウターに入らなくなった。センターには入るが、チェーンと変速機が干渉してうるさい。ああ、まんどくせ・・・
種類 | 散歩 |
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天候区分 | 4:薄曇 |
気温区分 | 6:暑 |
出発時刻 | 8:30 |
所要時間(分) | 143.38 |
走行時間(分) | 131.47 |
距離(km) | 42.26 |
最高心拍 | 227 |
平均心拍 | 130 |
消費cal | 1138 |
脂肪燃焼率(%) | 45 |
最高速度(km/h) | 48.6 |
平均速度(km/h) | 19.2 |
目安ケイデンス(rpm) | 70 |