低ケイデンス倶楽部

高ケイデンス・ママチャリ

　朝、国道でケイデンス90以上でママチャリのクランクを回すおっさん（といっても、35前後くらいに見えた）を見た。途中で違う道を選択したので、直接対決はなかったが、次の合流では100mくらいリードしていた。しかし、かなりのハイペースで回したので、いつものペースなら抜けなかったかもしれない。その後も、追いつかれたくない気持ちでハイペースを維持して駅まで走りきった。おかげで最高記録更新。

　朝は曇っていて気温も低かったのでよかったが、普通の気温だったら今朝のペースを維持することは困難だったに違いない。できたとしても、駅についてからの汗でずぶぬれになったかも。

　しかし、変速機なしのママチャリであの速度を維持して走るのはスゴイ。同じ自転車なら絶対に負けてたと思う。帰り道だと抜かれるかも・・・

　朝のオーバーペースのせいか、駅近くの激坂を上ったのが効いたのか、足が動かなかった。所要時間が40分を超えたのは、コープに寄って食材を買ったため。

種類	出勤	帰宅
天候区分	5:薄曇	4:曇
気温区分	5:暖	5:暖
出発時刻	7:16	19:15
所要時間(分)	19.20	42.00
走行時間(分)	18.35	32.03
距離(km)	7.99	7.99
最高心拍	176	157
平均心拍	137	123
消費cal	167	289
脂肪燃焼率(%)	37	47
最高速度(km/h)	39.7	32.4
平均速度(km/h)	25.9	15.0
目安ケイデンス(rpm)

投稿者 panhead : 2006年07月31日 21:59