出張先が近くて、集合が遅かったので、出発前にひとっ走りしてみた。短パンとメッシュTで荷物を背負う必要がないので少し早く回してみた。下りで70、登りでも68程度で回せた。
短パン・Tシャツは快適だが、時間が昼前で日照も強かったので暑かった。汗があごから滴り落ちるほどだった。特に、帰りの上り坂を68で回そうと思うと心拍は155までいく。
種類 | 散歩 |
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天候区分 | 6:晴 |
気温区分 | 6暑 |
出発時刻 | 11:15 |
所要時間(分) | 34 |
走行時間(分) | 31 |
距離(km) | 10.38 |
最高心拍 | 165 |
平均心拍 | 143 |
消費cal | 323 |
脂肪燃焼率(%) | 34 |
最高速度(km/h) | 35.6 |
平均速度(km/h) | 19.6 |
目安ケイデンス(rpm) | 68 |