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1215_2023/06/22 長田野シャワーラン 8.5km
曇り空や雨で比較的走りやすかった。22日には福知山のホームルートでしっかりした雨の下シャワーランができた。涼しくて快適だった。
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1205_2023/06/11 シャワーラン 5.6km
朝から弱い雨が降っていたのでシャワーラン。
しかし、途中で雨が上がり湿度だけが残った。日差しがないから気温はそれほど上がらなかったが、雨で濡れたのか汗で濡れたのか分からないくらい汗をかいた。
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1201_2023/06/07 買い物帰りランでへっとへと 10.0km
三田のニトリに行って椅子を買った。そこから自宅まで走った。
日差しとアップダウンにやられて消耗した。
椅子は店舗に在庫がなく、2週間くらいかかるらしい。下の二つで悩み抜いたが、メッシュの座面を優先した。
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Runcas180 #134 Barefoot shoes(Tesla Baretrek)
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1185_2023/05/21 久しぶりに裸足靴 6.3km
久しぶりに TESLA Baretrek を履いて走ってみた。
土の道なら快適かと有馬川公園を走ってみたら、砂利の多い区間がけっこうあって、足の裏に突き刺さって辛かった。コンクリートやアスファルトの方がはるかに走りやすかった。結局、6.3kmだが、足が辛いからではなく、きつい日差しに負けて帰って来たのだった。
1179-1185 weekly archivew
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Runcas180 youtube #133 ASICS NOVABLAST3 after 500km
ASICS NOVABLAST3 で500km走りました。
Runcas180 youtube #131 POLAR PACER PRO
GARMIN ForAthlete 630J の心拍・加速度センサーが壊れて心拍とランニングダイナミクスを計測できなくなったので、POLAR PACER PRO を買いました。
一ヶ月使った感想を話しました。
良い:
- 電池の持ちが良い
- 液晶の視認性が良い
残念:
- 音声ガイダンスなし
- 他のサービスとの連携が弱い
- シューズの管理機能なし
- GPS補足が遅い
- GPXデータの書き出し・読み込みができない
- 心拍計の精度が低い
- 決済サービスが使えない(Suica、Paypayなど)
1174_2023/05/09 13時の日差しはやばい 6.5km
天気のいい日の13時に走るのは間違いだった…
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1173_2023/05/08 意外な好条件 10.9km
雨は上がっていて、結構気温は低かった。曇りがちで中盤以降風が吹いて快適だった。手はかじかんだけど。
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